2ヶ月間で4.8kg減量した食事内容を公開!【初心者でも分かるカロリー計算法】

56,809
Published on 2023年5月3日 by

スマイルのダイエット中の食事内容を公開します!

提供:Naturecan Fitnessさん
https://www.naturecan-fitness.jp/
▼期間限定セール情報
GWセール
期間:4/26(水) – 5/9(火)
最大70%OFF
ディスカウントコード
【MG15】
との併用でさらに15%OFFになります。

スマイルが脱いだ動画

関根さんが脱いだ動画

以前のプロテイン飲み比べ動画

コンビニ飯シリーズ
セブンイレブンさん

ローソンさん

炊飯器減量食シリーズ

セメント

チョコバナナさん
https://amzn.to/42iqd06

レシピ本購入サイト
・Amazon

・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/167004…

沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b…

マッスルグリル THE COMIC 単行本
https://books.rakuten.co.jp/rb/168025…

マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/

ポパイ関根さん

スマイル井上

お問い合わせはこちら

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します!

https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9

こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#ダイエット #減量 #カロリー計算

Category Tag

Add your comment

Your email address will not be published.

CAPTCHA