バルクアップだからと言って、何でもかんでも食べてしまっていませんか?
効果的に筋肉をつけて身体を大きくしていくには、
バルクアップ時にも気をつけなければいけなことがあるんです。
オススメの食事に関する動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZyuug8p0hUv5ySl–NxzZCt
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:19 ジャンクフード
01:18 アルコール
02:15 野菜
03:04 加工肉
04:56 お菓子類
06:11 Q&A(体重増量の停滞期にはどうすればいい?)
07:52 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
#バルクアップ
#食事
#筋トレ