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「ニッシーの挑戦」
【目次】
0:00 OP
0:16 昼食作り
02:08 ジム到着
03:38 スミスマシンベンチプレス
04:21 インクラインプレス
05:07 ケーブルクロスオーバー
05:53 インクラインダンベルアームカール
07:01 トレーニング終了・出勤
07:09 昼食
07:36 帰宅・有酸素運動前の軽食
13:48 VALX 24時間限定セール情報
14:21 エンディング
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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Song: Raven & Kreyn – So Happy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/SoHappy
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