【Q&A】
6:16 筋トレの回数に関して4〜5回も取り入れた方がいい?
7:17 チートデイ入れていますか?
8:05 ベンチを始める前の胸囲はどれぐらい?
8:39 ダイエットで筋トレをする必要はない?食事制限と有酸素だけでいいんじゃないですか?
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