ベンチプレス

日本ボディビル選手権　2回目の挑戦

2か月 前11,007228 0

クラシックボディビルの大会に出場してきました【３位】

3か月 前8,192389 0

7年ぶりにメンズフィジークに出場してきました【優勝】

4か月 前13,726620 0

炭水化物を増やせば減量が加速します【フィジーク大会まで10日】【VLOG】

5か月 前96013 0

【ボディビル日本一が徹底解説】圧倒的なサイズとピークを両立する上腕二頭筋の作り方。【バーベルカール解説】

9か月 前17,507448 0

マイルドヤンキーとフィジーク【筋トレ与太話#3.5】

10か月 前20,069790 0

【感動】ボディビル大会を裏側から見ると違うものが見えてくる。ラストにダイジェストもあります。(Mr.マッスルビーチ July 4th 2023)

1年 前54,0392,089 0

東京クラス別ボディビル選手権を終えて

1年 前3,332194 0

筋肉をつけながら体脂肪を落とす4つのポイント！【科学×実践】

1年 前36,2261,103 0

【爆食解禁】減量が終わって渋谷の町中華、兆楽で食べまくる。

1年 前122,4333,367 0

【超速報】全力で挑んだ東京クラス別ボディビル選手権大会(マスターズ)、予選、フリーポーズから最終結果まで。

1年 前651,45915,929 0

【減量末期】大会11日前、確実に絞る１日のフル食を徹底解説です。

1年 前487,3936,014 0

2023年！パワーリフティング、クラシックフィジーク…今年は何の大会に出る？【Vlog】

2年 前10,030362 0

【ガチ胸トレ】これがボディビル日本2位の普段通りの胸のガチトレシーン！【ベンチプレス編】

2年 前15,835307 0

5年ぶりのコンテスト。クラシックフィジークに出場してきました【Vlog】

2年 前44,5311,321 0

【初級編】ボディビルって何？ルール、ポーズ、比較、どうやって順位を決める？など予選を通して解説いたします。

2年 前51,1341,558 0

【超速報】この夏の全てをかけて過去最高に仕上げて挑んだ、日本マスターズボディビル選手権大会です。

2年 前214,2548,789 0

クラシックフィジーク出場まで残り1ヶ月【筋トレVlog】

2年 前8,350298 0

【優勝】It’s My Lifeでアメリカが揺れました。マスターズ40歳以上のクラスで優勝しました。【マッスルビーチインターナショナルクラシック2022】

2年 前2,347,404127,724 0

【筋トレ】大胸筋を大きくするために適した種目はベンチプレスではない！？最適な方法がこれです

3年 前47,2341,178 0

【ラスボス登場】日本トップボディビルダー合戸孝二選手の総本山『マッスルハウスジム』へ筋肉潜入したらとんでもなかった。

3年 前47,6371,735 0

【究極の１種目】フィジーク世界一の腹筋を作った、超簡単な腹筋１種目を徹底解説です。オールジャパン３連覇、アジア＆世界選手権２連覇の寺島遼選手。

3年 前38,2371,575 0

胸トレに悩んだらこれ！JINが選ぶ最強の3種目

3年 前37,582863 0

【筋トレ】ベンチプレス、スクワット、デッドリフトよりもこの3つの種目をやってください【山本式新BIG3】

3年 前53,4811,504 0

【解説付き】筋肉日本一を決める。日本ボディビル選手権大会の超速報。

3年 前4,963287 0

【超速報】この夏の全てをかけて、東京ボディビル選手権大会に挑戦しました。結果はまさかの、、、＆エンディングは是非見て下さい。

3年 前120,6475,259 0

フィジークで勝つ肩トレ！シャイニー薊式POFトレ！

3年 前48,3371,129 0

【ポージング】フィジークで勝つトレーニングと減量末期の食事公開！【コンテスト】

3年 前83,2142,163 0

【速報】東京ノービスボディビル大会に６年越しの夢を叶える。大会の様子をご覧下さいませ。

4年 前291,95720,589 0

【筋トレ】トレーニングの基本種目と言われるBIG3よりも効果的な種目とやり方を解説します

4年 前30,972653 0