○東京ノービスボディビル優勝への道 その１
『５週間前の肩＆上腕三頭筋』
○東京ノービスボディビル優勝への道 その２
『4週間前の胸＆腹にカットを出す方法』
○東京ノービスボディビル優勝への道 その３
『2週間前の背中＆肩(リア)』
○東京ノービスボディビル優勝への道 その４
『10日前の地獄のエンドレス脚トレ』
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