ルーティン

隠れんぼしてたら監督に見つかった日のモーニングルーティン。【野球部寮生活】

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激戦のフィジーク大会に最高の体で挑む！！

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【勝てばオフ】本気を出すサボり部員のモーニングルーティン。【野球部寮生活】

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【信頼できる仲間ができた】長野久義巨人へトレード移籍

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【天才】試合で活躍するサボり部員のモーニングルーティン。【野球部寮生活】

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サワヤンのフィジーク大会が圧巻だった #shorts

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JBBFが開催するボディビル大会で黒人選手の参加が拒否された事について思うことを正直に話します。

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【大会当日】5ヶ月の減量の全てを出して挑戦します。

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【完全版】「脂肪も浮腫みも取った」全ての食事を見せます！

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食べまくっても体脂肪が落ちる一日の食事

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筋トレ1年目からやってる人は天才です

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ついにボディビル界伝説の山本義徳先生とコラボして筋トレについて熱く語りました

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サイヤマン今年最後のボディビル大会

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ランのショートカットコースが監督の家だった日のモーニングルーティン。【野球部寮生活】

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【超速報】過去最強のコンディションで挑んだ神奈川ボディビル選手権

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やってる人は要注意！効果のないヤバイ筋トレ

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【大会当日】初のフィジーク大会で勝ちにいきます。

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今までの筋トレはやめました

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優勝しました

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筋トレする人が知らないとヤバイ11個の常識。

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サイヤマンの筋トレを見て気付いたことを話します。

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【筋トレ論争】オーバーワークについて。

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背中を大きくするのに必須な３つの筋トレ法を紹介します。

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新年早々怒られたしょーた。さすがに反省…？【野球部ルーティン】-寮生活-

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もう筋トレやめようかな…

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筋肉を残して体脂肪率を5%にできる一日のルーティン。

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【密着】鹿島学園高校とサッカーしてみた！

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【日本一へ挑む】フィジーク大会に全力で勝負します！

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【炭水化物ゼロ】鬼の筋トレで脂肪を一日で落とします。

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野球部寮生活二年生のリアルなモーニングルーティン。【一年指導】

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