みなさんこんにちは！今日の動画は大会6日前に行った超トップフィジーク選手、寺島遼さんとの胸トレ動画です！
ひとつひとつの動作や意識しているポイント、種目の狙いなど参考になることばかりですので、是非ご覧ください！
[遼さんのインスタグラム]
https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/?hl=ja
[遼さんのツイッター]
[2019/0402/2年前の肩トレ動画]
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[BGM/NCS]
