【筋トレ】筋肉をつけたい人におすすめ!簡単にタンパク質が摂れる意外な食材をお教えします【タンパク質】

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Published on 2020年12月2日 by

筋トレをしていると、少しでも筋肉がつくものを食べたいと思いますよね。
そんな時に、間食にもおすすめなタンパク質の食材をご紹介いたします!
ぜひ参考にしてみてください💪
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【目次】
00:00 オープニング
00:20 お勧めのタンパク質①卵
01:04 お勧めのタンパク質②鶏肉
01:54 お勧めのタンパク質③帆立
02:25 意外なお勧めタンパク質①練り物
03:29 意外なお勧めタンパク質②ナッツ
04:01 意外なお勧めタンパク質③うずらのたまご
04:36 Q&A(プロテイン、EAAをホットで飲んでもいい?)
05:51 エンディング
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