【筋トレ】山本義徳の現役時代の1日の流れを知れば筋肉が大きくなる秘密を暴けるはず!

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Published on 2020年11月28日 by

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【目次】
00:00 オープニング
00:39 朝何時に起きていたか?
01:14 朝のルーティンは?
01:36 先生の現役時代の朝ごはんは?
02:09 朝から昼の時間にやっていることは?
02:46 お昼ご飯は?
03:15 現在も仕事の忙しさは変わらない?
04:03 昼〜夜の時間にやっていることは?
04:34 猫の散歩は?
05:14 現役時代の夕食は?
05:39 トレーニングは何時ごろにしていた?
06:23 当時からプロテインはトレーニングの70分前?
07:02 今も3時ごろまで起きている?
07:28 ルーティンは何かある?
07:46 現役時代から3~4時に起きてプロテインを飲んでいる?
07:59 竹迫さんの理想の生活の流れは?
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