何年もトレーニングしているのに、思うように筋肉がつかない、、、
そんな方に意識して欲しいポイントをまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。
【VALX-R始動！】
ローランドさんとコラボした商品が登場！
その第一弾として『VALX-Rホエイプロテイン(バルクスアールホエイプロテイン)』が好評発売中！
★VALX-R GW特別キャンペーン★
通常価格3,480(税込3,758円)のところ
発売記念特別価格！最安1kg/1,980円(税込2,138円)〜！
▼詳細、ご購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/valx-r/?ad_code=youtube
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:28 合成と分解のバランス
02:30 分解を抑える方法
06:05 完全休養のとり方
08:07 Q&A（二頭筋を大きくするためにポイント）
10:21 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
#筋肥大
#バルクアップ
#筋トレ
